Акупрессура при несварении желудка

 акупрессура при несварении желудка

Несварение желудка — широкое понятие, объединяющее все нарушения в работе желудка и других отделов системы пищеварения, в том числе изжог, урчание и метеоризм, а также ощущения вздутости и тяжести. Эти ощущения могут сопровождаться запором или поносом, тош­нотой, рвотой или общей слабостью и чувством усталости. Несварение желудка может быть результатом неправильных привычек питания, аллергии, непереносимости молочного белка или отсутствия физических нагрузок. Стрессы и волнения, курение и употребление алкогольных напитков также усугубляют несварение желудка (или являются его причинами).

 Воздействие на эти точки помогает снять симптомы несварения желудка и укрепить пищеварительную систему.

акупрессура при несварении желудкаСлегка откиньтесь назад, сидя на стуле. Поставьте большие пальцы обеих рук на точку RM12, расположенную посередине между нижними ребрами и пупком. Надавите внутрь и слегка вверх. Осторожно массируйте круговыми растирающими движениями в течение 2 минут.

Затем положите левую лодыжку на правое бед ­ро. Работайте кончиками пальцев правой руки, поглаживая сверху вниз по внеш ней стороне левой большеберцовой кости, начиная от самого колена до верхней части стопы. Продолжайте поглаживания в течение 2 минут.

Большим пальцем погладьте нижнюю часть ноги движениями снизу вверх вдоль внутренней стороны большеберцовой кости в течение 2 минут. Выполните то же самое для правой ноги.





Приглашаем вас в нашу социальную сеть