Китайский точечный массаж

Кто не слышал о китайском точечном массаже? Наверное, найти такого человека очень сложно! Зародился этот массаж в глубокой древности. Врачи того времени высказали предположение, что человек существует по тем же законам, что и все живое в природе.Китайский точечный массажИменно они впервые рассмотрели человеческий организм как систему, тесно связанную с природными явлениями. А болезнь назвали следствием нарушения взаимоотношений организма с окружающей средой, нарушения потока жизненной энергии ци. Помочь справиться с недугом, то есть восстановить нормальные взаимоотношения человека с природой, наладить циркуляцию ци в организме — вот что было целью врачей того времени.

Решая эту глобальную задачу, древние целители обнаружили биологически активные точки. Эти точки были описаны и выделены в каналы или меридианы — зоны проекции внутренних органов.

На точки биологической активности воздействовали острым камнем, иголкой, палочками, пальцами. Современные мастера точечного массажа выполняют приемы пальцем или кистью руки.

Китайский точечный массажНаиболее распространено давление одним пальцем — указательным, средним или большим. Нажим на точку осуществляется слегка согнутым пальцем, чтобы манипуляция была максимально безболезненной. Затем проводятся быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу. Резкая боль — признак того, что давление на точку нужно снизить.

Массаж точки прекращается после полного исчезновения боли, но сразу такое случается редко, обычно так происходит лишь после нескольких сеансов. О том, что массаж не закончен, говорит резкая боль при отрыве пальца от точки. После процедуры промассированные точки рекомендуется смазать согревающей мазью или наклеить на них маленькие кусочки перцового пластыря.

Китайский точечный массажЕсли точечный массаж приносит пользу, проводить его можно сколько угодно долго, но с перерывами на 3–4 дня и сменой точки. Одни и те же точки нельзя массировать постоянно, эффективность массажа от этого снижается — точка перестает работать.

Точечный массаж насчитывает более 500 точек, но активно используются лишь 150 из них. Выявлено, что при стимуляции точки выделяют «гормоноподобные» вещества. Так вырабатываются обезболивающие эндорфины, действующие при иглотерапевтическом обезболивании.

За один орган обычно отвечает группа точек, расположенных по одному меридиану, причем находиться они могут в отдаленных от больного органа местах. Это словно лабиринт подземных ходов, имеющий множество выходов на поверхность.

Китайский точечный массаж Начинать массаж рекомендуется с болезненных точек. Они работают лучше других, наиболее эффективны. А переходить к другим нужно на следующих сеансах.

Найти точки можно несколькими способами. Во-первых, по анатомическому описанию, во-вторых, по рисункам-картам, в-третьих, проводя пальпацию: нужная точка обычно болезненна, шероховата. А в Китае для более точного нахождения точки пользуются так называемым индивидуальным цунем.

Индивидуальный цунь — длина средней фаланги согнутого среднего пальца у мужчин на левой кисти, у женщин — на правой.

Точечный массаж используется для лечения и облегчения многих болезней, снятия болей. Хорошо он помогает для снятия стресса, избавления от усталости. Однако, как и у других видов массажей, у точечного есть противопоказания: кожные заболевания, заболевания кровеносной системы, сердца, а также беременность. Перед применением массажа следует проконсультироваться с врачом.

Подбор точек

Общее утомление

Точка кунь-лунь — находится во впадине, между косточкой лодыжки на внутренней стороне и ахилловым сухожилием.

Точка юн-цюань — расположена на подошве, в передней части стопы, между вторым и третьим пальцами, в углублении, образующемся при сжатии пальцев. Первый палец — это большой, пятый — мизинец.

Точка чжао-хай — расположена во впадине на внутренней стороне лодыжки. Ее массирование эффективно не только при общем утомлении, но и при растяжении голеностопного сустава.

Точка сань-инь-цзяо — расположена на середине внутренней поверхности ноги, на 3 цуня выше выступающей косточки на внутренней стороне лодыжки.

Точка ян-лин-цюань — расположена в верхней внешней части голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня.

Точка инь-лин-цюань — расположена в верхней внутренней части голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня.

Точка лао-гун — находится на ладони на 3 цуня ниже кончика среднего пальца, на стороне большого пальца.

Точка лин-дао — расположена на внутренней поверхности предплечья, на стороне мизинца, на расстоянии 1 цуня от кожной складки на запястье.

Точка нэй-гуань — находится на внутренней поверхности предплечья, на расстоянии 2 цуня от кожной складки на запястье.

Точка вай-гуань — расположена на внешней стороне предплечья, на расстоянии 2 цуня от сустава, между кистью и предплечьем. Воздействие на эту точку очень эффективно при нервном истощении, при усталости, связанной с долгой работой за компьютером, с долгим чтением.

Точка шоу-сань-ли — расположена на предплечье, на краю кости со стороны большого пальца, внутри мышцы, ниже локтевого сгиба на 2 цуня. Воздействие на эту точку эффективно при интеллектуальном утомлении, нарушении мозгового кровообращения.

Усталость ног

Точка син-цзянь — находится между первым (большим) и вторым пальцами ноги, в складке, в ее верхней части.

Точка кунь-лунь — расположена во впадине, между косточкой лодыжки и ахилловым сухожилием.

Точка цзу-сань-ли — расположена в верхнем отделе голени снаружи, ниже края коленной чашечки на 3 цуня. Это точка долголетия, одна из универсальных, ее массирование обладает общеукрепляющим действием.

Стресс

Точка чжао-хай — расположена во впадине на внутренней стороне лодыжки. Ее массирование эффективно не только при стрессе, но и при растяжении голеностопного сустава.

Точка цзу-сань-ли — расположена в верхнем отделе голени снаружи, ниже края коленной чашечки на 3 цуня. Это точка долголетия, одна из универсальных, ее массирование обладает общеукрепляющим действием.

Точка лао-гун — находится на ладони на 5 цуней ниже кончика среднего пальца, на стороне большого пальца.

Точка шэнь-мэнь — расположена на внутренней стороне руки на дальней от кисти кожной складке на запястье, на одну треть ее длины от конца, обращенного к мизинцу.

Точка да-лин — расположена на внутренней стороне руки на дальней от кисти кожной складке на запястье, посередине.

Точка нэй-гуань — находится на внутренней поверхности предплечья, на расстоянии 2 цуня от кожной складки на запястье.

Точка чи-цзе — расположена в складке локтевого сгиба, у наружного края сухожилия бицепса. Воздействие на точку очень эффективно при переутомлении и бессоннице.

Точка хэ-гу — для ее нахождения нужно плотно прижать большой палец к ладони. Точка будет находиться на пике образующегося бугра.

Точка цюй-чи — расположена на сгибательной стороне локтевого сустава снаружи.

Точка бай-хуэй — расположена на средней линии головы на середине расстояния от переносицы до затылка. Примерно 6 цуней от переносицы.

Точка инь-тан — расположена между бровями.

Точка жэнь-чжун — находится в ямке над верхней губой.

Точка чэн-цзян — находится в ямке под нижней губой.

Точка хуа-гай — расположена в верхней части грудной клетки, ниже ямки между ключицами на 2 цуня.

Усталость глаз

Точка ян-бай — находится на лбу между бровью и границей волос, на вертикальной линии, проходящей через зрачок при взгляде прямо.

Точка сы-чжу-кун — находится в височной ямке у внешнего кончика брови.





АВТОРСКИЕ КУРСЫ МАССАЖА ДОКТОРА БИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК, ФИЗИОЛОГА АНАТОЛИЯ ШЕВЦОВА
Авторские курсы массажа доктора биологических наук Анатолия Шевцова

КУРСЫ МАССАЖА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ


Курсы оздоровительного глубокого массажа

Курсы оздоровительного глубокого массажа для иногородних

Курсы эстетического моделирующего массажа

Курсы омолаживающего лифтинг-массажа тела

Курсы антицеллюлитного глубокого массажа

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ | ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ | КОНТАКТЫ

© 2008-2018 Авторские курсы массажа доктора биологических наук, физиолога Анатолия Шевцова
Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены.