Массаж головы

Нужно ли вообще говорить о массаже головы? Говорить — не обязательно, а вот делать — непременно нужно! Массаж головы улучшает кровообращение, способствует питанию и росту волос, укреплению их корней. Да что волосы! Он помогает избавиться от головной боли, расслабиться, привести мысли в порядок. При массаже головы «отдыхает» мозг человека, а значит, и весь организм. Нервное перенапряжение негативно сказывается и на здоровье волос — они начинают выпадать. Справившись со стрессом, вы избавитесь и от этой проблемы.

Массаж головы. Как делать самому?Массаж головы показан при всех типах волос, но при жирных — массажем не стоит злоупотреблять. Противопоказан массаж головы при экземах, облысении, при грибковых заболеваниях кожи, а также при гипертонии.

Простейшим массажем головы является ежедневное расчесывание волос щеткой или расческой. Рекомендуется перед сном сделать 100 движений расческой по волосам в разных направлениях, чтобы укрепить их корни и улучшить кровообращение в коже головы. Вдвойне полезна эта процедура перед открытым окном — к коже головы обеспечивается приток насыщенного кислородом воздуха. Главное, чтобы зубья расчески не были острыми!

Еще один вид массажа головы — подергивание и натягивание волос. Эту процедуру желательно выполнять каждое утро: начиная ото лба к затылку, собирайте волосы небольшими прядями и подергивайте их к правому и левому уху.

Полезно делать массаж головы с растительным маслом — репейным, касторовым или оливковым. При этом не просто массируйте кожу, а еще и втирайте в нее масло. Конечно, после такого массажа придется вымыть голову.

Массаж головы. Как делать самому?Массаж головы, как и любой другой, начинается с поглаживания, чтобы подготовить кожу головы, успокоить нервную систему. Далее выполняются следующие действия:

1. Широко расставьте пальцы, чтобы они напоминали лапу хищной птицы. Большой палец сделайте опорным, а остальными выполняйте скользящие массирующие движения вперед-назад, влево-вправо. Руки передвигайте синхронно по всей волосистой части головы.

2. Не отрывая пальцев от головы, сделайте сдвигающие движения в разные стороны.

3. Затем выполняется вибрация — легкие постукивания пальцами по всей волосистой части головы.

4. Закончите массаж легкими поглаживаниями.





АВТОРСКИЕ КУРСЫ МАССАЖА ДОКТОРА БИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК, ФИЗИОЛОГА АНАТОЛИЯ ШЕВЦОВА
Авторские курсы массажа доктора биологических наук Анатолия Шевцова

КУРСЫ МАССАЖА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ


Курсы оздоровительного глубокого массажа

Курсы оздоровительного глубокого массажа для иногородних

Курсы эстетического моделирующего массажа

Курсы омолаживающего лифтинг-массажа тела

Курсы антицеллюлитного глубокого массажа

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ | ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ | КОНТАКТЫ

© 2008-2018 Авторские курсы массажа доктора биологических наук, физиолога Анатолия Шевцова
Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены.