Немного о процедуре массажа

О массаже, как о процедуреМассаж, так же, как и самомассаж, состоит из трех этапов:

* вводного — 1–3 минуты массируемый подготавливается щадящими приемами к основной части;

* основного — 5–20 минут проводится целенаправленный массаж;

* заключительного — 1–3 минуты проводятся расслабляющие движения. Также на этом этапе при необходимости выполняются дыхательные упражнения, гимнастика.

Длительность сеанса массажа может быть от 3 до 60 минут. Массаж проводится ежедневно или через день, 2–3 раза в неделю. Курс массажа — это 5–25 процедур. Перерыв между курсами может длиться от 10 дней до 2–3 месяцев.

Многие виды гигиенического массажа могут проводиться когда и где угодно, по желанию массажиста и массируемого. Что мешает растираться щеткой в ванне хоть каждый день? Конечно, если это не запретил лечащий врач! Можно каждое утро вставать босыми ногами на массажный коврик для хорошего настроения и самочувствия! А эротический массаж можно делать, пока не захочется чего-то новенького!





АВТОРСКИЕ КУРСЫ МАССАЖА ДОКТОРА БИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК, ФИЗИОЛОГА АНАТОЛИЯ ШЕВЦОВА
Авторские курсы массажа доктора биологических наук Анатолия Шевцова

КУРСЫ МАССАЖА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ


Курсы оздоровительного глубокого массажа

Курсы оздоровительного глубокого массажа для иногородних

Курсы эстетического моделирующего массажа

Курсы омолаживающего лифтинг-массажа тела

Курсы антицеллюлитного глубокого массажа

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ | ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ | КОНТАКТЫ

© 2008-2018 Авторские курсы массажа доктора биологических наук, физиолога Анатолия Шевцова
Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены.